1. 不整脈とは：心臓のリズムが乱れる状態

(1) 心臓の基本的な仕組みと拍動

私たちの心臓は、全身に血液を送り出すポンプとして、一生涯にわたって規則正しい拍動を続けています。この規則正しいリズムは、心臓内にある「洞房結節（どうぼうけっせつ）」という特殊な細胞が作り出す電気信号によって作られています。

心臓の拍動は、以下の流れで進みます。

1. 電気信号の発生: 洞房結節から規則正しく電気信号が発生します。

2. 心房の収縮: 電気信号が心房に伝わり、心房が収縮して血液を心室へ送り出します。

3. 房室結節での伝達: 電気信号は房室結節という部分で一時的に遅延します。これは、心房が収縮しきってから心室が収縮するまでの時間を作るためです。

4. 心室の収縮: 遅延した電気信号は、心室に伝わり、心室を収縮させて全身へ血液を送り出します。

この一連の電気的な活動が、心臓の規則正しい拍動、すなわち「心拍」を生み出しています。健康な心臓では、この電気信号が正確なタイミングで伝わることで、一定のリズムで拍動しています。

(2) 不整脈の定義と概要

不整脈とは、心臓の規則正しい拍動が乱れる状態全般を指します。私たちの心臓は、洞房結節という特殊な細胞から発生する電気信号によって、一定のリズムで拍動しています。この電気信号の発生や伝わる経路に問題が生じると、脈が速くなったり（頻脈）、遅くなったり（徐脈）、あるいは脈が不規則になったりします。

不整脈は、その原因や性質によって様々な種類に分類されます。大きく分けると、電気信号の発生源に問題がある場合と、電気信号の伝わる経路に問題がある場合に分けられます。

これらの状態が、日常生活に影響を及ぼしたり、脳梗塞などの重篤な合併症を引き起こしたりする可能性があるため、注意が必要です。

2. 不整脈の主な原因

不整脈は、心臓の電気信号の伝わりに問題が生じることで発生しますが、その原因は多岐にわたります。

まず、加齢は心臓の機能変化と関連して不整脈のリスクを高める要因の一つです。また、生活習慣も大きく影響します。喫煙や過度の飲酒、カフェインの過剰摂取、塩分の多い食事などは、心臓に負担をかけ、不整脈を誘発する可能性があります。

日々のストレスや疲労も、自律神経のバランスを崩し、心拍のリズムに乱れを生じさせることがあります。

さらに、病気や薬剤の影響も不整脈の原因となり得ます。高血圧、心筋梗塞、心不全などの心臓病や、甲状腺機能亢進症などの病気が不整脈を引き起こすことがあります。また、服用している薬の副作用として不整脈が現れるケースも少なくありません

稀ではありますが、先天的な要因、つまり生まれつき心臓の構造や電気系統に異常があるために不整脈が生じる場合もあります。これらの要因が単独、あるいは複合的に作用して不整脈は発生します。

不整脈は、心臓の電気信号の伝わりに異常が生じることで起こります。その原因は多岐にわたりますが、主に以下のような要因が考えられます。

(1) 加齢と生活習慣
年齢とともに心臓の機能は自然と衰え、不整脈のリスクが高まります。また、高血圧、脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病も、心臓に負担をかけ不整脈を引き起こす原因となります。喫煙や過度の飲酒、食生活の乱れなども、心臓の健康を損なう要因として挙げられます。

(2) ストレスや疲労
精神的なストレスや過度な肉体疲労は、自律神経のバランスを崩し、心臓の拍動に影響を与えることがあります。

(3) 病気や薬剤の影響
心筋梗塞や心不全などの心臓病、甲状腺機能亢進症などの病気が不整脈の原因となることがあります。また、一部の薬剤の副作用としても不整脈が現れることがあります。

(4) 先天的な要因
生まれつき心臓の構造に異常があったり、電気信号の伝達経路に問題があったりする場合も、不整脈の原因となります。

これらの要因が単独で、あるいは複合的に作用することで、不整脈は発症すると考えられています。

3. 不整脈の主な症状

不整脈の症状は、その種類や重症度によって様々ですが、一般的に以下のようなものが挙げられます。

• 動悸や脈の乱れ:
  自分の心臓の鼓動が普段と違うと感じることがあります。「ドキドキする」「脈が飛ぶ」「脈が速い」「脈が遅い」といった表現で訴えられることが多いです。

• めまいや立ちくらみ:
  脳への血流が一時的に不足することで、ふらつきやめまいを感じることがあります。

• 胸の痛みや息苦しさ:
  心臓のポンプ機能が低下したり、虚血が生じたりすることで、胸の圧迫感や痛み、息切れを感じることがあります。

• 失神や意識消失（重症例）:
  心拍出量が著しく低下し、脳への血流が極端に少なくなった場合に起こります。これは緊急性の高い状態です。

一方で、**不整脈があっても自覚症状が全くない「無症状」**の場合も少なくありません。そのため、症状がないからといって安心せず、定期的な健康診断などで心臓の状態をチェックすることも大切です

4. 不整脈の受診を検討すべきサイン

不整脈は、自覚症状がない場合もありますが、以下のようなサインが見られる場合は、一度医療機関を受診することをおすすめします。

• 頻繁に動悸や脈の乱れを感じる
  安静時にもかかわらず、ドキドキする、脈が飛ぶ、脈が速い・遅いといった症状が頻繁に現れる場合は注意が必要です。

• 症状が日常生活に支障をきたしている
  動悸や息切れ、倦怠感などが強く、仕事や家事、趣味などの日常生活を送ることが困難になっている場合は、専門医の診察を受けましょう。

• めまいや失神を繰り返す
  一時的な脳への血流不足により、めまいやふらつき、ひどい場合は意識を失う（失神）といった症状が起こることがあります。これらの症状が繰り返される場合は、早急な受診が必要です。

• 家族に不整脈の既往がある
  遺伝的な要因が関与する不整脈もあります。ご家族に不整脈や突然死の既往がある方は、ご自身の状態にも注意を払いましょう。

• 心臓病の基礎疾患がある
  心不全や弁膜症、虚血性心疾患などの心臓病をお持ちの方は、不整脈を合併しやすい傾向があります。持病のある方は、定期的な検査と合わせて不整脈の有無も確認することが大切です。

5. まとめ：不整脈との付き合い方

不整脈は、心臓の規則正しいリズムが乱れる状態であり、その原因や症状は多岐にわたります。ご自身の体調の変化に注意を払い、不整脈のサインを見逃さないことが大切です。

不整脈と診断された場合でも、適切な治療や生活習慣の改善によって、多くの方が症状をコントロールし、健やかな生活を送ることができます。医師の指示に従い、定期的な検査や処方された薬をきちんと服用することが重要です。

また、日頃から以下の点に気を配り、不整脈との上手な付き合い方を見つけていきましょう。

• 規則正しい生活: 十分な睡眠と休息を心がけ、ストレスを溜めないようにしましょう。

• バランスの取れた食事: 塩分やカフェイン、アルコールの過剰摂取は控え、栄養バランスの良い食事を摂りましょう。

• 適度な運動: 医師と相談の上、無理のない範囲で適度な運動を習慣づけましょう。

これらの取り組みを通じて、不整脈と向き合い、より良い生活を送るための一歩を踏み出しましょう。